Artikel mit dem Tag "Seitenschläfer"



Immer mehr Menschen kennen das Problem: Quälende Nackenverspannungen, die selbst nach dem Schlafen nicht verschwinden, sondern sogar schlimmer werden. Häufig liegt es an der Schlafposition, dass ein immer größerer Anteil der Bevölkerung mit diesen Beschwerden lebt. Experten raten schon seit Jahren zum Schlafen auf dem Rücken und komplett ohne Kissen, damit die Wirbelsäule beim Schlaf gestreckt und damit entlastet wird.

Im Alltag sind wir vielen physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Insoweit kommt der Regeneration unseres Körpers im Schlaf eine immer größere Bedeutung zu. Gesund, erholsam und ausreichend lang soll unser Schlaf sein. In der Realität erreichen wir dieses Ideal nicht immer.